Am 4. Februar 2024 findet zum 24. Mal der Weltkrebstag statt und steht in diesem Jahr erneut unter dem Motto „Versorgungslücken schließen“. Seit ihrer Gründung […]
WeiterlesenKategorie: Gesundheit
Tag des Patienten am 26. Januar 2024
Der Tag des Patienten am 26. Januar 2024 steht unter dem Motto: „Ihre Gesundheit, Ihre Stimme: der schnelle Weg zu Recht und Hilfe im Krankenhaus!“ […]
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Bewegung bei Arthrose
Arthrose zählt zu den häufigsten rheumatischen Erkrankungen in Deutschland, Betroffene leiden aufgrund des Gelenkverschleißes häufig unter starken Schmerzen und Verfallen in eine Schonhaltung, um die […]
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Muskelkater vorbeugen
Die Bezeichnung Muskelkater beschreibt Schmerzen in den Muskeln, die durch eine Überanstrengung beim Sport oder bei körperlicher Arbeit entstehen – häufig bei für den Körper […]
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Seniorensport gewinnt zunehmend an Bedeutung
Der Alterungsprozess des menschlichen Körpers wird nicht nur an den grauen Haaren und den zunehmenden Falten im Gesicht sichtbar. Auch die Muskeln bilden sich in […]
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Gesäßmuskeln effektiv stärken
Extrem wichtig sind die Gesäßmuskeln für einen sicheren und kraftvollen Gang sowie für die optimale Druckverteilung in Ihrem Hüftgelenk. Sie stabilisieren den Körper auf dem […]
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Schulterschmerzen: Ursachen und Übungen zur Muskelstärkung
Schulterschmerzen werden schnell als Bagatelle abgetan. Das kann gefährlich sein. Denn nehmen Sie die Beschwerden und Schmerzen im wahrsten Sinne des Wortes auf die leichte […]
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Fersensporn – Behandlung von Schmerzen am Fuß
Schmerzen in der Ferse, etwa beim Auftreten, nach langem Laufen oder Stehen, können auf einen Fersensporn hinweisen. Dabei handelt es sich um einen knöchernen Fortsatz […]
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Gleichgewicht und Koordination – fünf einfache Übungen
Egal ob Sie regelmäßig Sport betreiben oer gemütlich durch den Alltag gehen. Ein gut trainierter Gleichgewichtssinn und Koordinationsfähigkeit sind wichtig. Koordinationstraining reduziert die Verletzungsgefahr, steigert […]
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Hexenschuss (Lumbago) – Übungen
Auch bei einem akuten Hexenschuss gibt es Möglichkeiten, die sofort Linderung verschaffen können: Übung 1: Streckung der Wirbelsäule Ziel ist eine maximale Streckung der Wirbelsäule […]
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