Körperliches Training kann das Risiko für Nackenschmerzen, insbesondere bei Büroangestellten, senken. Das ist das Ergebnis einer systematischen Übersichtsarbeit mit Metaanalyse von Wissenschaftlerinnen der Hochschule für Gesundheit.
Insgesamt analysierten die Wissenschaftlerinnen fünf Studien mit 1.722 Teilnehmer*innen. „Die Ergebnisse sind bisher vielversprechend“, ordnet Daniel Belavy, Professor für Physiotherapie an der HS Gesundheit, ein. „Für Unternehmen ist die Nachricht: Wenn 100 Menschen an Büroarbeitsplätzen im Unternehmen arbeiten, werden circa 30 von ihnen im nächsten Jahr Nackenschmerzen bekommen. Wenn man aber ein betriebliches Programm aufsetzt, wird der Anteil beinahe um die Hälfte auf 17 von 100 reduziert. Und natürlich haben solche Programme auch andere Vorteile für das Personal und das Unternehmen.“
Originalpublikation:
Teichert F, Karner V, Döding R, Saueressig T, Owen PJ, Belavy DL (2023): Effectiveness of exercise interventions for preventing neck pain: A systematic review with meta-analysis of randomized controlled trials.